现在市面上的代餐代餐代餐产品是越来越多了，最近想减肥就盯上了这个代餐饼干，饼干饼干不过这么多牌子的个品代餐饼干买什么样的品牌比较好呢？代餐饼干有哪些？

就现在来说比较畅销的代餐饼干有百花非品牌，还有北京同仁堂品牌，牌比以及优改品牌，较好知心奶奶品牌，代餐代餐司朗品牌江中猴菇品牌，饼干饼干以及轻食兽代餐饼干品牌。个品这些饼干的牌比价格都比较实惠，而且吃起来十分方便，较好所含的代餐代餐热量也是比较低的十分适合上班人群。

若要购买代餐饼干，饼干饼干建议选择热量低的个品，粗粮粉（小麦粉、牌比麦麸粉、较好薏米粉等）加工、含膳食纤维的会好一点，饱腹感较强。而且最好购买小袋包装的或自己分装，不仅便于携带，还可以控制吃的份量哦！但代餐饼干的热量比大部分主食高，饱腹感要持续得久一点要吃的量就大了。要是不知不觉就吃了一袋，那就是妥妥的增肥了，你要控制住你寄几啊！

代餐饼干是否有作用目前没有明确说法，代餐饼干也含有较多能量及膳食纤维，能增加饱腹感，对减肥有一定作用，但不建议长期食用，人体的生理机能有自己的生物规律，不同时间分泌的消化液，生物酶、激素都有其作用，代餐不能代替食物，长期食用会扰乱机体的生物规律，引起不适。减肥最好用正确方法，一方面控制饮食，一方面进行有效的运动，这样减肥不容易反弹也健康。

酥咔代餐饼干是一款以饼干样子呈现的减内脏和管道多余脂肪产品，是从美国哈佛大学生物学院引进最新技术配方，所有食材都是进口食品级的，以白芸豆、藜麦、小麦粉，不溶性膳食纤维为主研发的快速分解体内脂肪的产品。其中白芸豆可以降低血脂、提高免疫、美容皮肤、减肥瘦身；而藜麦是一种零胆固醇的食物，具有均衡营养、调节内分泌的作用；小麦粉则能够起到养心益肾、健脾厚肠、除热止的作用；膳食纤维对于防治便秘、防治胆结石、预防乳腺癌、防治痔疮、预防结肠直肠癌、降低血脂、预防冠心病、改善糖尿病症状都有显著的效用。

(责任编辑：综合)